【2026年7月最新】SQL Server Management Studio(SSMS)の使い方完全ガイド｜インストールからSQL実行まで初心者向けに解説

「SQLって難しそう…」「SSMSをインストールしたけど何からやればいいか分からない」——データベースを初めて触る方のほとんどが、この壁にぶつかります。

SQL Server Management Studio（SSMS）は、Microsoftが無償で提供しているデータベース管理ツールです。SQLの実行・テーブルの作成・データの参照・クエリの自動生成など、SQL Serverを扱うすべての作業をGUIで直感的に操作できます。エンジニアだけでなく、業務システムの管理者やデータ分析担当者にとっても欠かせないツールです。

この記事では、SSMSのインストールから始めて、データベースとテーブルの作成、SELECT・INSERT・UPDATE・DELETE文の実行、クエリの自動生成機能まで、初心者が実際に手を動かしながら学べるよう、スクリーンショットの代わりに丁寧なステップで解説します。

この記事を読み終えると、次のことができるようになります。

01 BASICS SQL ServerとSSMSの基礎知識 まず「何がどういう関係になっているか」を整理する

実際に手を動かす前に、SQL ServerとSSMSの関係を整理しておきましょう。これを理解しておくと、後の操作の意味がはっきりします。

1-1. SQL Serverとは

SQL Serverはデータを保存・管理する「エンジン（機関部）」です。倉庫に例えると、「実際にデータを格納している倉庫そのもの」がSQL Serverです。SQL Serverは常にバックグラウンドで稼働しており、アプリケーションからのデータ要求に応え続けています。

1-2. SSMSとは

SSMSは倉庫に例えると「倉庫の操作パネル・管理システム」です。SQL Server（倉庫）に指示を出したり、中身を覗いたり、データを整理したりするための操作インターフェースです。SSMSがなくてもSQL Serverは動きますが、SSMSがあることで人間が直感的に管理できるようになります。

1-3. SQL ServerとSSMSの関係

項目	SQL Server	SSMS
役割	データの保存・管理エンジン	SQL Serverを操作するGUIツール
提供形態	サービス（バックグラウンドで常時起動）	デスクトップアプリケーション
インストール	別途必要	別途必要（無償）
なくても動くか	—（コアコンポーネント）	はい（コマンドラインで代替可能）
無償版	SQL Server Express / Developer	SSMS本体は常に無償

重要なのは「SQL ServerとSSMSは別のソフトウェア」という点です。SQL ServerがなければSSMSを起動しても接続先がありません。まずSQL Serverをインストールしてから、SSMSをインストールして接続する、という順序で進めます。

02 INSTALL SSMSのインストール方法 SQL ServerとSSMSを順番にインストールする

インストールは「SQL Server本体 → SSMS」の順で進めます。どちらもMicrosoftの公式サイトから無償でダウンロードできます。

2-1. インストールの全体フロー

2-2. SQL Serverのインストール手順

① Microsoftの公式ページ（microsoft.com/ja-jp/sql-server/sql-server-downloads）にアクセスします。

② 「Developer」エディションの「今すぐダウンロード」をクリックします。Developerエディションはすべての機能が使えますが、本番環境での利用はライセンス上不可です。本番利用はExpressまたは有償エディションを選んでください。

③ ダウンロードした「SQL2022-SSEI-Dev.exe」（ファイル名はバージョンにより変化）を実行します。

④ インストールの種類選択画面で「基本」を選択します。初めての方はカスタムや詳細設定は不要です。

⑤ ライセンス条項に同意し、インストール先を確認して「インストール」をクリックします。インストールには通常5〜15分かかります。

⑥ 「インストールが完了しました」画面が表示されたら、メモ帳に「接続文字列」のテキストをコピーして保存しておきます（後のSSMS接続で使います）。

2-3. SSMSのインストール手順

① Microsoftの公式ページ（learn.microsoft.com/ja-jp/ssms/download-sql-server-management-studio-ssms）にアクセスします。

② 最新バージョンのSSMS（例：SSMS 20.x）のダウンロードリンクをクリックします。ファイル名は「SSMS-Setup-JPN.exe」のような形式です。

③ ダウンロードしたインストーラーを実行します。インストール先はデフォルトのままで構いません。

④ 「インストール」ボタンをクリックし、完了まで待ちます（5〜10分程度）。

⑤ インストール完了後、「再起動」を求められたら再起動します。

⑥ スタートメニューから「Microsoft SQL Server Management Studio」を検索して起動します。

03 LOGIN & SETUP SSMSへのログインと初期設定 SSMSを起動してSQL Serverに接続する

SSMSを起動すると最初に「サーバーへの接続」ダイアログが表示されます。ここでSQL Serverのインスタンスに接続します。

3-1. 接続ダイアログの各項目

項目	設定値（ローカル環境の場合）	説明
サーバーの種類	データベース エンジン	通常はこのまま変更不要
サーバー名	localhost または . または コンピュータ名\SQLEXPRESS	SQL Serverのインスタンス名。Expressは\SQLEXPRESSを付ける
認証	Windows 認証	初期設定はWindows認証が最も簡単
ユーザー名	（自動入力）	Windows認証の場合は現在のWindowsユーザー名が自動入力
パスワード	（不要）	Windows認証では不要

ローカルにSQL Serverをインストールした場合、サーバー名は通常「localhost」または「.（ドット一つ）」で接続できます。SQL Server Expressの場合は「localhost\SQLEXPRESS」のように名前付きインスタンスになることが多いです。

-- 接続文字列の例（アプリケーションからSQL Serverに接続する際の参考）
-- SQL Server Express ローカル接続
Server=localhost\SQLEXPRESS;Database=master;Trusted_Connection=True;

-- SQL Server Developer ローカル接続
Server=localhost;Database=master;Trusted_Connection=True;

-- SQL Server認証（sa等のSQLユーザー）
Server=192.168.1.10;Database=SampleDB;User Id=sa;Password=YourPassword;

3-2. 接続後のSSMSの画面構成

接続に成功すると、SSMSのメイン画面が開きます。主要なパネルの役割を覚えておきましょう。

パネル名	場所	主な用途
オブジェクト エクスプローラー	左側	データベース一覧・テーブル一覧のツリー表示
クエリ エディター	中央	SQLを直接入力して実行するエリア
結果グリッド	下部	SELECTの実行結果をテーブル形式で表示
メッセージ	下部（タブ）	INSERT/UPDATE/DELETEの実行件数・エラーメッセージ
プロパティ	右側	選択したオブジェクトの詳細情報

新しいクエリエディターは、ツールバーの「新しいクエリ」ボタンまたはキーボードショートカットCtrl + Nで開けます。クエリの実行はF5キーが最速です。

04 CREATE DATABASE データベースの作成方法 GUIとSQLコマンドの両方で作成する

SQL Serverに接続できたら、次は実際にデータベースを作成します。SSMSにはGUIから作成する方法とSQLを書いて作成する方法の2通りがあります。どちらも覚えておくと実用的です。

4-1. GUIでデータベースを作成する

① オブジェクトエクスプローラーの「データベース」フォルダを右クリックします。

② 「新しいデータベース」を選択します。

③ 「新しいデータベース」ダイアログが開きます。「データベース名」欄に任意の名前（例：SampleDB）を入力します。

④ オーナーは「<既定値>」のままでOKです。

⑤ 「OK」をクリックするとデータベースが作成されます。オブジェクトエクスプローラーのデータベース一覧に追加されます。

4-2. SQLでデータベースを作成する

SQLを使ったデータベース作成は、CREATE DATABASE文を使います。クエリエディターに以下を入力してF5を押します。

-- データベースの作成
CREATE DATABASE SampleDB;

-- データベースが作成されたか確認
SELECT name, database_id, create_date
FROM sys.databases
WHERE name = 'SampleDB';

-- 作成したデータベースに切り替え
USE SampleDB;
GO

CREATE DATABASE文は非常にシンプルですが、実務ではオプションを指定することが多いです。例えばデータファイルの保存先や文字コードの照合順序を明示的に指定するケースがあります。

-- 詳細オプション付きのデータベース作成例
CREATE DATABASE SampleDB
ON PRIMARY (
    NAME = 'SampleDB_Data',
    FILENAME = 'C:\SQLData\SampleDB.mdf',
    SIZE = 100MB,
    MAXSIZE = 1GB,
    FILEGROWTH = 10MB
)
LOG ON (
    NAME = 'SampleDB_Log',
    FILENAME = 'C:\SQLData\SampleDB.ldf',
    SIZE = 10MB,
    FILEGROWTH = 5MB
)
COLLATE Japanese_CI_AS;
GO

05 CREATE TABLE テーブルの作成とデータ型 CREATE TABLE文と代表的なデータ型を覚える

データベースを作成したら、次はデータを格納する「テーブル」を作成します。テーブルはExcelのシートに例えられます。列（カラム）がデータの種類を定義し、行（レコード）が実際のデータになります。

5-1. GUIでテーブルを作成する

① 作成したデータベース（SampleDB）を展開し、「テーブル」フォルダを右クリックします。

② 「テーブルを新規作成」→「テーブル...」を選択します。

③ テーブルデザイナーが開きます。「列名」「データ型」「NULL を許容」の3つを設定します。

④ 主キー（PRIMARY KEY）を設定するには、該当行を右クリックして「主キーの設定」を選択します。

⑤ Ctrl+Sで保存すると、テーブル名の入力を求められます。名前を入力してOKをクリックします。

5-2. CREATE TABLE文でテーブルを作成する

SQLでのテーブル作成は実務でよく使います。定義をコードとして残せるため、後から再現・改変がしやすい利点があります。

-- データベースを選択
USE SampleDB;
GO

-- 顧客テーブルの作成
CREATE TABLE Customers (
    CustomerID    INT           NOT NULL IDENTITY(1,1),  -- 自動採番
    CustomerName  NVARCHAR(100) NOT NULL,                -- 氏名（最大100文字）
    Email         NVARCHAR(255) NULL,                   -- メールアドレス（任意）
    Phone         NVARCHAR(20)  NULL,                   -- 電話番号（任意）
    City          NVARCHAR(50)  NULL,                   -- 都市名
    CreatedAt     DATETIME2     NOT NULL DEFAULT GETDATE(),  -- 登録日時（自動）
    CONSTRAINT PK_Customers PRIMARY KEY (CustomerID)   -- 主キー制約
);
GO

-- 注文テーブルの作成
CREATE TABLE Orders (
    OrderID       INT           NOT NULL IDENTITY(1,1),
    CustomerID    INT           NOT NULL,               -- 外部キー（顧客と紐付け）
    OrderDate     DATE          NOT NULL DEFAULT GETDATE(),
    TotalAmount   DECIMAL(10,2) NOT NULL DEFAULT 0,
    Status        NVARCHAR(20)  NOT NULL DEFAULT 'pending',
    CONSTRAINT PK_Orders PRIMARY KEY (OrderID),
    CONSTRAINT FK_Orders_Customers FOREIGN KEY (CustomerID)
        REFERENCES Customers(CustomerID)
);
GO

5-3. 主なデータ型一覧

データ型	用途	例
INT	整数（-2,147,483,648 〜 2,147,483,647）	ID、数量、年齢
BIGINT	大きな整数	大規模データの連番ID
DECIMAL(p,s)	精度p・小数部桁数sの固定小数点数	DECIMAL(10,2) → 金額（円）
NVARCHAR(n)	Unicode文字列（最大n文字）	NVARCHAR(100) → 氏名・タイトル
VARCHAR(n)	ASCII文字列（最大n文字）	VARCHAR(50) → メールアドレス
DATE	日付（YYYY-MM-DD）	生年月日・注文日
DATETIME2	日時（最大精度）	作成日時・更新日時
BIT	1/0のブール値	フラグ・有効/無効
UNIQUEIDENTIFIER	GUID（グローバル一意識別子）	分散システムのID

06 CRUD INSERT・SELECT・UPDATE・DELETE文 データ操作の基本4命令を完全マスター

データベース操作の基本は4つの命令に集約されます。INSERT（追加）・SELECT（取得）・UPDATE（更新）・DELETE（削除）——この4つを合わせて「CRUD操作」と呼びます。実務で使うSQLの9割はこの4命令の組み合わせです。

6-1. INSERT文 — データを追加する

INSERT文はテーブルに新しいレコードを追加します。列名を明示する形式が最も安全です。

-- 基本的なINSERT文（1件追加）
INSERT INTO Customers (CustomerName, Email, Phone, City)
VALUES ('山田 太郎', 'yamada@example.com', '090-1234-5678', '東京');

-- 複数件を一度に追加（SQL Server 2008以降）
INSERT INTO Customers (CustomerName, Email, Phone, City)
VALUES
    ('鈴木 花子', 'suzuki@example.com', '080-9876-5432', '大阪'),
    ('田中 一郎', 'tanaka@example.com', '070-1111-2222', '名古屋'),
    ('佐藤 美咲', 'sato@example.com',   NULL,             '福岡');

-- 追加したレコードのIDを取得
SELECT SCOPE_IDENTITY() AS NewCustomerID;

6-2. SELECT文 — データを取得する

SELECT文はテーブルからデータを取得します。最もよく使うSQL命令です。

-- 全列・全件を取得（本番DBでは要注意）
SELECT * FROM Customers;

-- 特定の列だけ取得
SELECT CustomerID, CustomerName, City
FROM Customers;

-- 列に別名（エイリアス）を付ける
SELECT
    CustomerID   AS ID,
    CustomerName AS 氏名,
    Email        AS メールアドレス,
    City         AS 都市
FROM Customers;

-- 重複を除いた一覧（DISTINCT）
SELECT DISTINCT City FROM Customers;

-- 件数を取得
SELECT COUNT(*) AS 顧客数 FROM Customers;

-- 並び順を指定
SELECT * FROM Customers
ORDER BY CustomerName ASC;   -- 昇順（ABC順）
-- ORDER BY CreatedAt DESC;  -- 降順（最新順）

6-3. UPDATE文 — データを更新する

UPDATE文は既存のレコードを更新します。WHERE句を省略すると全件更新されてしまうため、必ずWHERE句を付けるのが基本ルールです。

-- 特定のレコードを更新（CustomerID=1の顧客の都市を変更）
UPDATE Customers
SET City = '横浜'
WHERE CustomerID = 1;

-- 複数列を同時に更新
UPDATE Customers
SET
    Email = 'yamada.new@example.com',
    Phone = '090-9999-8888',
    City  = '神奈川'
WHERE CustomerID = 1;

-- 更新前に影響件数を確認するテクニック
-- SELECTで確認してからUPDATEする
SELECT * FROM Customers WHERE City = '東京';
-- 確認後に実行
UPDATE Customers
SET City = '東京都'
WHERE City = '東京';

6-4. DELETE文 — データを削除する

DELETE文はレコードを削除します。UPDATE同様、WHERE句なしで実行すると全件削除になります。本番DBでの実行は特に慎重に。

-- 特定のレコードを削除
DELETE FROM Customers
WHERE CustomerID = 5;

-- 条件に合致する複数件を削除
DELETE FROM Customers
WHERE City = '不明' AND Email IS NULL;

-- 削除前に影響件数を確認
SELECT COUNT(*) AS 削除予定件数
FROM Customers
WHERE City = '不明' AND Email IS NULL;

-- テーブルの全件削除（注意: ロールバック可能）
DELETE FROM Customers;

-- テーブルの全件削除（高速版: ロールバック不可）
TRUNCATE TABLE Customers;

07 WHERE CLAUSE WHERE句とフィルタリング データを条件で絞り込む技術を習得する

WHERE句はSQLで最も頻繁に使う機能です。「どのデータを対象にするか」を絞り込む条件指定で、SELECT・UPDATE・DELETEすべてに付けて使います。

7-1. WHERE句の基本構文と比較演算子

-- 比較演算子
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID = 1;      -- 等しい
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID <> 1;     -- 等しくない
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID > 10;     -- より大きい
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID >= 10;    -- 以上
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID < 5;      -- より小さい
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerID <= 5;     -- 以下

-- 範囲指定（BETWEEN ... AND）
SELECT * FROM Orders
WHERE TotalAmount BETWEEN 1000 AND 50000;

-- リスト指定（IN）
SELECT * FROM Customers
WHERE City IN ('東京', '大阪', '名古屋');

-- NULLの確認
SELECT * FROM Customers WHERE Email IS NULL;
SELECT * FROM Customers WHERE Email IS NOT NULL;

-- 文字列の部分一致（LIKE）
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerName LIKE '山田%';   -- 前方一致
SELECT * FROM Customers WHERE Email LIKE '%@gmail.com';    -- 後方一致
SELECT * FROM Customers WHERE CustomerName LIKE '%田%';    -- 部分一致

-- 複合条件（AND・OR）
SELECT * FROM Customers
WHERE City = '東京' AND Email IS NOT NULL;

SELECT * FROM Customers
WHERE City = '東京' OR City = '大阪';

-- NOT条件
SELECT * FROM Customers
WHERE NOT (City = '東京' OR City = '大阪');

7-2. ORDER BY・TOP・OFFSET FETCHによる件数制御

-- 上位N件を取得（TOP句）
SELECT TOP 10 * FROM Customers
ORDER BY CreatedAt DESC;   -- 最新の10件

-- ページング（OFFSET FETCH）
SELECT CustomerID, CustomerName, City
FROM Customers
ORDER BY CustomerID
OFFSET 20 ROWS FETCH NEXT 10 ROWS ONLY;  -- 21〜30件目

-- GROUP BY と集計
SELECT
    City,
    COUNT(*)                    AS 顧客数,
    COUNT(Email)                AS メール登録数,
    SUM(CASE WHEN City = '東京' THEN 1 ELSE 0 END) AS 東京数
FROM Customers
GROUP BY City
HAVING COUNT(*) >= 2          -- グループ後の絞り込み
ORDER BY 顧客数 DESC;

08 JOIN JOINによるテーブル結合 複数テーブルを横断してデータを取得する

複数のテーブルを組み合わせてデータを取得するのがJOIN（結合）です。実務のSQLでは、JOIN抜きでは書けないクエリの方が多いため、必ず習得しておきたい機能です。

8-1. JOINの種類と使い分け

JOIN種類	返されるデータ	典型的な使い所
INNER JOIN	両テーブルで条件が一致する行のみ	注文一覧に顧客名を付けて表示
LEFT JOIN	左テーブルの全行 + 一致する右テーブルの行（なければNULL）	顧客全員の注文件数（注文ゼロの顧客も含む）
RIGHT JOIN	右テーブルの全行 + 一致する左テーブルの行	LEFT JOINで順序を逆にする感覚で使うことが多い
FULL OUTER JOIN	両テーブルの全行（どちらかにしかない行はNULL）	マスタの突合・データクレンジング
CROSS JOIN	全組み合わせ（デカルト積）	カレンダーテーブルの生成など特殊用途

8-2. JOINの書き方

-- INNER JOIN: 顧客と注文を結合（両方に存在するもの）
SELECT
    c.CustomerID,
    c.CustomerName,
    c.City,
    o.OrderID,
    o.OrderDate,
    o.TotalAmount
FROM Customers AS c
INNER JOIN Orders AS o ON c.CustomerID = o.CustomerID
ORDER BY o.OrderDate DESC;

-- LEFT JOIN: 注文ゼロの顧客も含めて全顧客の注文数を表示
SELECT
    c.CustomerID,
    c.CustomerName,
    COUNT(o.OrderID)  AS 注文件数,
    SUM(o.TotalAmount) AS 累計金額
FROM Customers AS c
LEFT JOIN Orders AS o ON c.CustomerID = o.CustomerID
GROUP BY c.CustomerID, c.CustomerName
ORDER BY 注文件数 DESC;

-- 3テーブルのJOIN例（顧客・注文・商品）
SELECT
    c.CustomerName,
    o.OrderDate,
    p.ProductName,
    od.Quantity,
    od.UnitPrice,
    (od.Quantity * od.UnitPrice) AS 小計
FROM Customers AS c
INNER JOIN Orders AS o     ON c.CustomerID = o.CustomerID
INNER JOIN OrderDetails od ON o.OrderID = od.OrderID
INNER JOIN Products p      ON od.ProductID = p.ProductID
WHERE o.OrderDate >= '2026-01-01'
ORDER BY o.OrderDate DESC;

JOINを正しく書くには「どのテーブルのどの列が、別テーブルのどの列と一致するか」を先に整理することが大切です。この対応関係が「外部キー（FOREIGN KEY）」として定義されていれば、SSMSのテーブルデザイナーから確認できます。

09 AUTO QUERY クエリ自動作成機能の使い方 GUIからSQLを自動生成する便利な機能を活用する

SSMSには、GUIの操作からSQLを自動生成する機能が複数用意されています。これを知っているだけで、複雑なクエリを手書きする手間が大幅に省けます。

9-1. テーブルスクリプトの自動生成

既存テーブルのCREATE TABLE文を自動生成する方法です。

① オブジェクトエクスプローラーで対象テーブルを右クリックします。

② 「テーブルをスクリプト化」→「CREATE」→「新しいクエリエディター ウィンドウ」を選択します。

③ 完全なCREATE TABLE文が自動生成されます。テーブル定義のドキュメント化やDB移行時に便利です。

9-2. 上位1000行の選択 / 上位200行の編集

テーブルを右クリックすると「上位1000行の選択」と「上位200行の編集」が表示されます。

「上位1000行の選択」はSELECT TOP (1000) * FROM テーブル名 を自動実行し、データをグリッドで確認できます。

「上位200行の編集」は直接グリッドをクリックしてデータを編集できるモードです。SQLを書かずにInsert・Update・Deleteが視覚的にできるため、開発中のデータ操作に重宝します。

9-3. クエリデザイナー（グラフィカルなSELECT文作成）

SSMSのクエリエディターで、右クリック→「クエリをデザインする」を選ぶとグラフィカルなクエリデザイナーが起動します。

テーブルをドラッグ&ドロップでキャンバスに追加し、JOIN条件はテーブル間の列をドラッグで結ぶだけでSQLが自動生成されます。GROUP BY・ORDER BY・WHERE条件もチェックボックスで設定できます。

9-4. 実行プランの確認

クエリの実行効率を確認・改善するには「実行プラン」が有用です。Ctrl+L（推定実行プランの表示）またはCtrl+M（実際の実行プランの表示）で、クエリがどのようにデータにアクセスしているかをグラフィカルに確認できます。

実行プランで「TABLE SCAN」（全件スキャン）が表示されている場合、インデックスが効いていないサインです。WHERE句に使う列にINDEXを作成することで大幅な高速化が見込めます。

-- インデックスの作成
CREATE INDEX IX_Customers_City
ON Customers(City);

CREATE INDEX IX_Customers_Email
ON Customers(Email)
WHERE Email IS NOT NULL;   -- フィルター済みインデックス

-- インデックス一覧の確認
SELECT
    i.name          AS インデックス名,
    i.type_desc     AS 種類,
    COL_NAME(ic.object_id, ic.column_id) AS 列名
FROM sys.indexes AS i
JOIN sys.index_columns AS ic
    ON i.object_id = ic.object_id AND i.index_id = ic.index_id
WHERE OBJECT_NAME(i.object_id) = 'Customers';

よくある質問

Q. SSMSは無料で使えますか？

A. SSMS（SQL Server Management Studio）本体は常に無償で提供されています。ただし接続先のSQL Serverには有償エディションもあります。開発・学習用途であればSQL Server Developer Edition（本番利用以外は無償）またはSQL Server Express（機能制限あり・本番利用可能）を無償で使えます。費用をゼロで始めたい場合は「SQL Server Developer + SSMS最新版」の組み合わせが最も機能的です。

Q. SSMSはMacでも使えますか？

A. SSMSはWindows専用のソフトウェアのため、macOSには対応していません。macOSでSQL Serverを管理したい場合は、Microsoftが提供する「Azure Data Studio」を使ってください。Azure Data StudioはmacOS・Linux・Windowsに対応しており、基本的なクエリ実行やデータベース管理ができます。ただしSSMSと比べると管理機能は限定的です。

Q. SSMSとSQL Server、どちらを先にインストールすればいいですか？

A. SQL Serverを先にインストールし、その後SSMSをインストールします。SQL ServerはSSMSが接続する対象（サーバー）なので、接続先が存在しない状態でSSMSをインストールしても意味がないためです。インストールの順序：① SQL Server Developer/Express → ② SSMS → ③ SSMSを起動して接続確認、という流れが正しい手順です。

Q. SELECT * FROM テーブル名を実行したら大量データが返ってきてフリーズしました。どうすれば？

A. SELECT * FROM テーブル名 はすべてのデータを返すため、数百万件のテーブルに実行するとSSMSがフリーズすることがあります。本番DBでは常にSELECT TOP 100 * FROM テーブル名 のようにTOPで件数を制限するか、WHERE句で絞り込んでから実行してください。フリーズ中はSSMSのツールバーの赤い「停止」ボタン（またはAlt+Break）でクエリを中断できます。

Q. WHERE句を書き忘れてUPDATEを実行してしまいました。取り消せますか？

A. トランザクション（BEGIN TRAN）を使って実行していた場合は、ROLLBACK TRANで取り消せます。トランザクションなしで実行してしまった場合は、原則として取り消せません。ただし、データベースのバックアップが存在すれば、バックアップからの復元が可能です。本番DBでは定期バックアップの設定が必須である理由がここにあります。今後はUPDATE・DELETE前に必ずトランザクションを使う習慣を身につけてください。

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